تعانين من فرط التعرق الحل فقط هنا

تعانين من فرط التعرق الحل فقط هنا



تعاني بعض الفتيات من مشكلة فرط التعرق, وينتج فرط التعرق من اضطراب في الغدد العرقية مما يزيد من إفرازها للعرق بصورة مستمرة, ولتقليل هذه المشكلة يمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية, والتي من أهمها:
1ـ تناول كوب من عصير الطماطم يوميا, لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة, والتي تساعد في تنظيم نشاط الغدد العرقية.
2ـ الحرص على تناول العنب, حيث يعمل على تبريد الجسم, فيقلل من إفراز الغدد العرقية, وهي المسئولة عن إفراز العرق عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة.
3ـ تجنب الأطعمة مثل القرنبيط والهليون والبصل الأبيض والكبد ولحم البقر, فكل هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من اليود وتؤدي إلى تفاقم الحالة.
4ـ تجنب الطعام الحار والكافيين مثل الكوكاكولا والقهوة.
5ـ تُأخذ بضع أكياس من الشاي, وتغلى في الماء لمدة ربع ساعة تقريبا, ثم تنقع اليدين والقدمين بعد تبريد الخليط لمدة 30 دقيقة تقريبا, حيث تعمل على علاج فرط التعرق في الكفين والقدمين.
6ـ الحد من تناول البصل والثوم, لأنها تساهم في فرط التعرق.
7ـ شرب الكثير من الماء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
8ـ شرب المرمرية مع بعض العسل.
9ـ نقع اليدين والقدمين في مغلي الماء مع المرمرية.